我是广东省佛山市顺德区勒流职业学校郭俊，在2022年全国职业学校技能大赛中等职业学校班主任能力比赛中获得了一等奖。这是一个学习研究的过程，是总结提升的过程，是奋斗拼搏的过程。我将我的收获体会与大家分享，期待我们都能成为更好的自己，成为新时代“硬核”班主任。
我一直是个喜欢比赛、享受挑战的人，时刻让自己保持战斗状态，是我用来对抗惰性的办法。从2014年代表顺德区参加广东省教师技能大赛开始，整整九年我都参加了广东省教育厅举办的各类教师竞赛，教师专业技能竞赛、教学能力大赛、说课大赛等等，一次次从区赛突围到市赛，再从市赛进入省赛。大赛锤炼了我的意志力和心态，让我变得越来越积极乐观，在年复一年的备赛过程中，我不再局限于校园这一方小天地，认识了更多优秀的人，见识了更广阔的世界。我由最初的佛系小姑娘慢慢“卷”了起来，会积极主动为自己争取机会，并用尽全力把握住手中的机会实现自己一次次的蜕变。
去年是我第一次参加班主任能力大赛，和我往年的比赛一样，也是我主动参加的。在此之前，我连续四年组队参加广东省教学能力大赛，获得了两个一等奖、一个二等奖、一个三等奖，但由于专业性质问题，连国赛遴选的资格都没有，我对国赛充满了渴望，想要用一场胜利来证明自己。
2021年7月，顺德郑敬诒职校的李慧文老师正在备战省赛，当时是孟艳艳名班主任工作室为她辅导，作为工作室的项目主持人，我也有幸参与其中，感受了黎玉珊校长、周玲主任对选手全心全意的扶持和帮助。那时候我得知黎玉珊校长将于8月调任我校，我立刻意识到，这是我的一次机会！我当机立断找到黎校表达了我的参赛意愿，黎校也欣然答应了，于是便开启了我一年半的备赛之旅。接下来我就跟大家分享一下这一路走来的心得和感悟：
一、真“知”实“学”，“理论”更牢固
参加班主任能力大赛除了要有带班的实践能力还要有扎实的理论功底，对各种政策法规、教育学、心理学知识都要了然于心。作为一名班主任大赛中的“新丁”，我的备赛学习几乎是从零开始的。周玲主任送了我一本厚厚的《习近平谈治国理政》和她收集整理的政策法规让我熟读背诵，我便每天安排自己和学生一样进行早读，大声朗读政策法规和各类文件，既加深了记忆又锻炼了表达。黎校监督我的背诵情况，周主任把历年赛题拿给我思考，两人不定时对我的备赛进度进行检查和监督，令我一点都不敢懈怠。
阅读一直都是我的爱好，参赛之前我更偏向阅读文学、哲学类的书籍，阅读时不爱做笔记，只在读后根据自己的理解写读后感。这一习惯一直延续到我工作这么多年，备赛期间的辅导会议上，我也很少对黎校和周主任的指导做笔头记录，两位领导毫不留情的指出了我这个问题，认为这不利于我个人的专业成长，让我慢慢养成做记录的好习惯。如今我动笔的次数越来越多，这个习惯也让我受益匪浅，无比感谢她们真心实意的指导。
参赛以来我给自己安排了长长的阅读书单，每日定时读书学习。为了更好地将理论内化，我借助了费曼学习法，将阅读后的理论知识用自己的理解讲给女儿听，如果她都能听懂80%以上，那就代表我已经掌握了。
部分看过的书籍
二、真“经”实“历”，“能力”更强大
做了十多年的一线班主任，我其实积累了大量的经验和案例，但由于缺乏归纳整理的意识，等到要上台展示时，很难手到擒来。在我备赛的这一年半里，背靠着广东省周玲名班主任工作室和顺德区孟艳艳名班主任工作室两棵大树，被两位主持人周玲主任和孟艳艳老师吸纳进入工作室讲师团，为各地区的优秀班主任做培训，主要分享班级活动和班级建设两个模块，与大赛的内容基本吻合。
为了做好培训，我开始搜肠刮肚倒逼自己总结经验、归纳案例，配合文字、图片和语言向来听课的老师们讲授，每一次课后我都会自己进行复盘，对于反响好的内容进行进一步优化，对反响一般的内容进行修改或删除，慢慢的总结归纳出了自己的班级建设的亮点，同时大大锻炼了自己设计班级活动的能力和临场应变能力。
去年9月，我的求真班进入了高三，成长为能独当一面的学长学姐，我想尝试把学长制引入班级管理中，为我的班级管理增加一些不一样的经验。于是在我的主动申请下，黎校同意我同时带两个在校班，用学长制老班带新班。这样一来，我的班主任经历仿佛开了2倍速，将一些自己创设的管理方法大胆在班里尝试，一个学期积累了一年多的经验，我也在处理班级问题的过程中，更加得心应手了。
国赛决赛班级建设方案实施汇报视频录制现场照
三、真“抓”实“干”，“辅导”更到位
大赛不仅仅是一个人的奋斗，更是一群人的努力。很幸运的我身后有着非常强大的后援团队。
国赛班级活动视频录制复盘研讨
记得2022年开年不久，顺德区赛的比赛通知正式下发，我开始写班级建设方案。这真的是个非常折磨人的过程，每写出一版，黎校、周主任就带着小伙伴们组织研讨一次，一般都是要推翻重来，就这样重建了9次，突然一天夜里十二点多，周玲主任给我发信息说：“我脑袋里有句词，不做假账学做真人，你看看能不能用！”这八个字一下子击中了我的心，立刻着手修改，终于出来了一版大家还算满意的初稿。然后是与团队一起一遍遍的精修，逐字逐句整理，又不知道经历了多少次的琢磨，才得以在国赛的赛场上呈现。
省赛复盘会议
印象最深的一次是区赛前不久，黎校邀请省中职德育中心汪永智主任来听我的汇报，周玲主任生病住院都特地赶了过来，由于腰椎受伤，动一下都痛得龇牙咧嘴。而那天我却表现得很差，磕磕巴巴地完成了汇报。事后我懊恼得不行，回家大哭了一场，这是我比赛以来唯一的一次情绪崩溃，觉得自己对不起那么多支持我的人。从那以后我几乎是一睁眼就在背稿子，踏踏实实的把区赛的流程演练了很多遍，终于取得了区赛特等奖第一名，获得了省赛资格。
2022年8月，我参加了广东省赛获得了一等奖。比完赛的第二天，黎校和周主任就放弃假期休息，组织研讨帮助我复盘比赛过程，归纳比赛中表现不够好的地方，提出改进意见。
到了国赛阶段，我继续完善各种资料，录班级活动，我班的孩子积极配合加班加点毫无怨言，几位领导为我提供后勤保障服务，令我没有后顾之忧。有一次，我上午刚录了一版班级活动，忙了一上午的黎校饭都来不及吃，就要求立马导出来复盘检查，细细看完后，黎校指出了很多问题，周玲主任就陪我中午不休息的修改，下午再拍一版，录完再检查再复盘。用黎校的话来说是要精益求精，抠细节。初赛的班级活动视频就这样反复拍了两天，终于拍出了一版大家都觉得满意的视频。
国赛组队后，省中职德育中心汪主任、刘春雁副教授组织专家团队为我们进行了多次线上线下研讨，对我们的多个作品从文案到视频进行了详细的点评，这个过程真的令我受益匪浅，汪主任一针见血的说：“我觉得你这个方案写的是真的好，但是真字是不是用得太多了？显得在堆砌文字。”这句话直接说到了我的心坎上，因为我也一直觉得自己的方案过于重视文字的格式，少了一些温情的东西，容易让人觉得“美则美矣，缺乏灵魂”。培训结束后，我们又针对这个问题进行了调整，为方案加入了一些人情味。
终于到了国赛现场赛阶段，今年由于疫情的缘故采用线上比赛的形式，而顺德在赛前由于疫情大爆发，开展了线上教学，我班的孩子大多都在管控区无法出来。抽到题目当天，汪主任和春雁教授就组织我们研讨，谈自己的构思。我抽到的班级活动主题是《安全教育》。我们原本设想的是去消防体验中心做一次户外教学，流程和环节都已经设计好了，而专家团队给我的质疑令我下决心修改，他们说：“你这个活动和你财会专业的结合在哪里？”“你设计去消防体验中心，其他人也可以去，找不到你的特色和亮点！”于是我们又进行了修改，最终选取了“财产安全”这个切入点来设计活动，而拍摄当天班里只有七个孩子能回到现场，于是我们又立刻调整了拍摄方案，采用线上线下相结合的授课形式，拍之前我还忐忑地问春雁教授：“这样的形式到底可不可以啊？”春雁教授一句话打消了我的顾虑：“可以啊，这也是一种创新模式，说不定更容易让评委印象深刻呢！”我真的很感谢广东这一批敢于说真话、勇于说真话、善于说真话的专家团队，他们每次都能一眼看穿问题的本质，给予我们最专业的支持。
主题活动录制那个时间我终生难忘，当时疫情正是严峻时刻，我们黎校长担负着巨大的压力和责任，事后她与汪永智聊天时的话让我们更加深切地体会她作为校当时的勇气与担当：“当时疫情影响太大了，学校所在的镇街受疫情影响，很多学生都管控在家，主题活动录制只能是线上线下相结合。班主任克服了许多困难，找了7位学生回到学校，协助开展线下活动。没想到的是，当我们师生一起待录播室四五个小时后，有一位学生家长确诊了，我们都跟那位学生在密闭空间呆了四个多小时。那时候，我头皮都发麻。因为最怕的就是怕影响了返校的几十个的师生，如果返校的这个学生也确诊了，波及到其余的师生被传染了，我觉得自己难辞其咎，获得多少个一等奖都是无济于事的，这会对他们的家庭造成多大的困扰！我只能一边指挥启动疫情防控紧急预案，一边装着若无其事的，和郭俊一起完成后面的录制。那天晚上半睡半醒的，几乎就没有睡着过，一直在刷新核酸检测的结果。幸好上天保佑学校，我们那个学生一家四口三口都确诊了，只有那个学生没有事”。
四、真“情”实“感”，“心理”更强大
所有的大赛比到最后必然是拼心态，凡事掌握主动权的处事方法让我备赛过程中并没有太大的心理负担。今年我一边备战比赛，一边带两个在校班，同时还申报了副高职称评定，同事们关心我会不会太累，而我却觉得乐在其中。毕竟比赛是我主动请缨的，带两个在校班是我主动申请的，职称是我主动申报的，自己想要做的每一件事情都能去做，难道不是一种幸福吗？带着这样幸福感去备赛，我每一天都充满了力量。那几天，完全都不知道如何过来的，
我热爱比赛，是因为比赛只要你付出了努力就一定能看到成果，哪怕最后没能得奖，这过程中的获得也足够激励我们成长。大赛带给我的是脱胎换骨的转变，曾经的我是个不爱主动争取、得过且过的人，在与那么多优秀的人接触后，自己也不自觉的积极起来，会正向的判断得失，会用积极地心态去看待问题，将备赛过程中的艰苦化作力量。
记得国赛遴选那天是个台风天，恰好我家先生出差，家里只有我和女儿在，收到遴选通知的时候，从未夜里独自开车去过广州的我，当机立断带上女儿奔赴赛场，虽然略有点狼狈，反而无形中给女儿树立了榜样。
比赛就这样结束了，关于我的个人成长却永不停止，在备赛过程中导师团汪永智教授、刘春雁副教授、余翔教授、郭资老师、陈怀珍老师等多次对我们进行了无私的指导，令我深刻感受到广东中职德育中心团队对全省广大中职班主任茁壮成长的辛苦付出，深刻体会到了以汪永智教授为首的广东省专家团队对选手的高度负责。
参赛这条路很辛苦，个人能力和团队支持缺一不可，个人能力决定了你能走到多高的平台，而团队的支持决定了你能在这个平台上走多远。我非常幸运地遇到了优秀的后援团，运筹帷幄的黎玉珊校长、真知灼见的周玲主任，她们在我比赛期间全程陪同，跟我一起熬夜、睡学校宿舍，德育副校长文校、德育处主任东哥也十分关心我的备赛情况，经常买来美食慰问，还有工作室伙伴妙琪、陈建，技术支持志伟、梁坚，心理老师罗媛等等，都让我在比赛这条艰难之路上不觉得孤单。今后我也将成为这个优秀团队的一员，像他们帮助我一样去帮助今后的选手，让他们跟我一样，通过大赛变成更好的自己。
